มาต่อจากคราวที่แล้วกันนะคะ การทานที่ถูกต้องเลยสามารถดึงดูดความสนใจของพวดเธอได้

มาต่อจากคราวที่แล้วกันนะคะ การทานที่ถูกต้องเลยสามารถดึงดูดความสนใจของพวดเธอได้และหากรสชาติอร่อยล้ำคงมีการซื้อซ้ำอีกแน่แท้ พอคราวนี้จากนางแบบทั้สองได้กรุยทางเดินโดยตั้งราคาไว้สูงลิปเลยเหลือช่องว่างทางการตลาด ให้เหล่านักโภชนาการ แม่ครัวปิ่นโตมากฝีมือ แม่ค้ามือใหม่ ตลอดจนคนที่ลดน้ำหนักที่ทานอาหารประเภทนี้ทานอยู่แล้วลุกขึ้นมาเปิดร้านกันใหญ่ร้าน T 25โดยส่วนมากเป็นการขายทางออนไลน์ และมักจะส่งอาหารเองในเบื้องต้น หรือให้แมสเซ็นเจอร์ไปส่งทั้งนี้ก็ขึ้นกับระยะทางแม่ค้าบางท่านมีรัศมีแค่เท่านี้ ถ้ามากกว่านี้ลูกค้าต้องมารับเองหรือไม่แม่ค้าจะคิดค่าขนส่งตามระยะทางที่เกิดขึ้นจริง บางคนจะนัดส่งของแล้วสามารถเก็บไว้ทาน สองถึงสามวัน บางท่านก็นัดส่งแบบวันต่อวันเพื่อคุณค่าทางอาหารที่ดี T25 คือ โดยอาหารที่อยู่ในกล่องพวกนั้นเป็นอาหารคลีน โอ๊ะฟังแล้วดูดีเลยทีเดียวเรามาดูกันสิว่าอาหารคลีนคืออะไร อาหารคลีนคืออาหารที่ผ่านการปรุงแต่งน้อยที่สุด เกิดการแปรรูปน้อยที่สุดในที่นี้ขออธิบายถึงข้าวแล้วกันค่ะ ข้าวที่เราเห็นกันในเมนูข้าวกล่องเพื่อควบคุมน้ำหนักมักจะเป็นข้าวกล้องเพราะข้าวกล้องผ่านการสีข้าวน้อยกว่าข้าวขาว ทำให้วิตามินที่ได้จากตัวข้าว และ ไฟเบอร์ที่อยู่ในตัวข้าวกล้องสูงก่าข้าวขาวทำให้อยู่ท้องได้ดีกว่าทำให้อิ่มได้นานกว่านั้นเองนี่คือเหตุผลเบื้องต้นว่าไมเราถึงจะทานอาหารคลีน อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญของอาหารคลีนคือรสชาติ มักเป็นอาการที่รสชาติจืดชื่อก็บอกอยู่แล้วนะคะว่าเป็นอาการคลีนผ่านการปรุงแต่งน้อย เต้นออกกำลัง รสชาติไม่หวานเพราะหากทานหวานมากนอกจากในระนะยาวจัเป็นเบาหวานแล้วในระยะสั้นน้ำตาลที่ทานกากเกินกว่าร่างกายต้องการจะแปรสภาพเป็นไขมันสะสใอยู่ใต้ผิวหนังของเรานั้นเอง ต่อมาลดเค็มการทานเค็มมากมากทำให้เกืดโรคไต T25 ราคาโรคความดันโลหิตสูง โรคบวมน้ำ เพราะการืานโซเดียมมากทำให้ร่างกายต้องดื่มน้ำมาดเช่นกัน อาหารคลีนจะรสชาติไม่ค่อยเผ็ดเนื่องจากเราทานอาหารในปริมาณที่น้อยการทานเผ็ดจะยิ่งไปกัดกระเพาะมากขึ้น ดังนั้นอาหารคลีนจึงมีแต่รสชาติที่จืดนะคะเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณคุณนะคะ หากจะยกตัวอย่างอาหารคลีนที่ง่ายง่ายในชีวิตประจำวันเลยนะจะเป็นสลัด โออ้ผักสดของเรานี่เอง สลัดมักจะทานกะเนื้อไก่ย่าง เนื้อหมูย่าง อกไก่ ปลาย่าง เนื่องจากต้องการให้ผ่านน้ำมันน้อยที่สุด แต่ตัวร้ายอีกตัวหนึ่งคือน้ำสลัด น้ำสลัดที่มีอยู่ตามท้องตลาดมีรสชาติหวานนำเลยีเดียว คราวหน้าเราจะมาเล่าถึงน้ำสลัดกันนะคะ T25